Основные движения
Статья нашей читательницы
Танец живота – это очень женственный и завораживающий восточный танец, который необычайно популярен во всем мире. Плавные движения этого одновременно нежного и агрессивного, томного и страстного танца способны очаровать любого! Своими корнями танец живота уходит к арабским народным танцам. А благодаря успешному сочетанию с европейской хореографией, он превратился в высокое искусство.
Первыми этот арабский танец по достоинству оценили торговцы и путешественники с Запада, и уже вскоре его можно было увидеть в Европе, а затем и в Америке. Но настоящая популярность к нему пришла в конце 20 века, когда обучение этому прекрасному восточному танцу стало доступным для всех. Сегодня даже в небольших городах есть студии, занимающиеся обучением танцу живота. А благодаря современным информационным технологиям стало возможным и самостоятельное обучение этому танцевальному искусству.
Главное в танце живота – это, конечно, обнаженный живот, который выглядит особенно эротично и сексуально. Однако танец живота – это не просто красивое зрелище, но и весьма полезная для здоровья и фигуры процедура. Уже через 3-6 месяцев позвоночник станет более гибким, улучшится осанки и исчезнет сутулость, а движения приобретут особую грациозность и «царственность». Также при регулярных занятиях улучшается самочувствие при наличии гинекологических заболеваний, менструальный цикл нормализуется, а ритмичные движения помогают молодым мамам быстро восстановиться после родов. В целом танец живота заряжает положительной энергией, улучшает самочувствие и корректирует фигуру.
Среди основных движений танца живота можно выделить следующие:
• Удары – это самый зрелищный элемент танца, который представляет собой резкие движения бедрами в различных направлениях. Они способствуют устранению застойных явлений в области малого таза, нормализуют функции внутренних органов.
• Вибрация – очень «мелкие» движения бедрами и плечами, выполняемые с разной частотой. Это упражнение очень благотворно воздействует на нервную систему.
• Движения животом при помощи передней брюшной стенки – они могут быть волнообразными, в виде вибрации или толчков. Они являются главной изюминкой танца, и благоприятно отражаются на состоянии всего организма.
• Плавные движения – круги, волны, восьмерки, все это делает тело необычайно пластичным.
Костюмы для танца живота заслуживают отдельного упоминания. Сексуальные, яркие, летящие, украшенные бисером и стразами – все это идеально подчеркивает красоту женского тела, делая каждое движение особенно выразительным.
Автор: nushko
Оставить комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.